太極拳課上，青年們跟著導(dǎo)師的動(dòng)作緩緩舒展身體。
????“小梁，晚上有空來聚一聚嗎？”“不了，今天是太極拳班的最后一節(jié)課，下次再聚吧！”11月14日，市民小梁婉拒了朋友的邀約，興致勃勃地去上課。小梁所說的太極拳班，是開平市2024年青年夜校的眾多課程之一。????青年夜校以豐富的課程、趣味的課堂和靈活的教學(xué)方式為開平青年提供了一個(gè)“充電”好去處，成為他們交友互動(dòng)的新平臺(tái)。今年以來，開平市青年夜校共開展健康講座、書法、飛盤、茶藝、中醫(yī)講座等12場活動(dòng)，健身操、八段錦、瑜伽、化妝、急救等72節(jié)系統(tǒng)課，服務(wù)約2737人次。
????文/圖 江門日?qǐng)?bào)記者 劉嘉猷
????“保姆級(jí)”教學(xué)獲學(xué)員點(diǎn)贊
????“大家把雙手?jǐn)傞_，集中注意力，動(dòng)作緩慢柔和，跟著我慢慢向左推……”在11月14日的太極拳班上，導(dǎo)師為學(xué)員們傳授太極拳的動(dòng)作技巧。在導(dǎo)師的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們逐漸掌握了太極拳的各種動(dòng)作，大家的臉上露出了笑容。
????“我的工作和傳統(tǒng)文化相關(guān)，這種傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)很有意義。導(dǎo)師非常耐心、專業(yè)，我上了10次課，現(xiàn)在對(duì)太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加喜歡了?！闭劶皥?bào)名參加青年夜校的初衷，小梁如是說。
????同樣對(duì)青年夜校課程感觸頗深的還有小馮?！邦愃普n程網(wǎng)上其實(shí)有很多，但是青年夜校為我們提供了一個(gè)寶貴的面對(duì)面學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，導(dǎo)師不僅‘手把手’教學(xué)，讓我們系統(tǒng)地掌握了太極拳的精髓，更重要的是我在這里結(jié)識(shí)了一群志同道合的好朋友。我們相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，一起把鍛煉身體的好習(xí)慣堅(jiān)持下去?！毙●T說。
????“我們希望通過這些課程，不僅讓青年們學(xué)到知識(shí)、提升技能，更重要的是讓他們結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大自己的交際圈和朋友圈?！眻F(tuán)開平市委有關(guān)負(fù)責(zé)人表示。
????養(yǎng)生類課程受青年熱捧
????除了太極拳，青年夜校還開設(shè)了豐富多樣的課程，如八段錦、書法、瑜伽、茶藝等，為青年們提供多元化的學(xué)習(xí)選擇。其中，健身操課程吸引了眾多青年的關(guān)注和參與。
????“1234，右左左右……”隨著導(dǎo)師的口令，學(xué)員們?nèi)褙炞⒌赝度虢∩聿俚木毩?xí)中。導(dǎo)師耐心細(xì)致的動(dòng)作講解與示范，讓學(xué)員們逐漸掌握基礎(chǔ)動(dòng)作，并能跟隨音樂節(jié)奏連貫地完成一整套健身操。
????“健身操不僅能燃燒多余脂肪，還讓我收獲自律帶來的成就感?！睂W(xué)員吳淑怡告訴記者，由于工作原因，自己白天大部分時(shí)間在電腦前久坐，缺乏鍛煉，下班后來到青年夜校參與健身操課程，感覺身心都得到了極大的放松?！扒嗄暌剐５膶?dǎo)師團(tuán)隊(duì)很專業(yè)，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)非常貼合零基礎(chǔ)學(xué)員的需求，‘小白’也能輕松上手。更重要的是，青年夜校提供了一個(gè)平臺(tái)，讓我們年輕人聚在一起，運(yùn)動(dòng)氛圍更濃厚?！眳鞘玮硎?，通過報(bào)班參加青年夜校，她養(yǎng)成了定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
????“很多年輕人白天‘搬磚’奮斗，晚上熱衷于參加養(yǎng)生類課程，為自己的健康‘充電’。養(yǎng)生類課程一發(fā)布，總是很快被搶報(bào)一空?！遍_平市青少年宮相關(guān)負(fù)責(zé)人說道。近年來，越來越多疾病呈現(xiàn)發(fā)病年輕化趨勢，更多年輕人意識(shí)到，對(duì)身體的放縱與不重視，是在透支未來的健康。因此，養(yǎng)生類課程在青年群體中越來越受歡迎。
????“養(yǎng)生是一個(gè)‘慢工出細(xì)活的過程’，像太極拳、八段錦等保健功法，通過骨骼的運(yùn)動(dòng)和伸拔，以及呼吸的配合，追求的是一種長期效應(yīng)，需要每天堅(jiān)持，讓身體循序漸進(jìn)恢復(fù)健康狀態(tài)?！遍_平市太極拳協(xié)會(huì)副會(huì)長朱萬春說。
????“未來，我們計(jì)劃新開設(shè)精油護(hù)理、陶藝、拳擊操、吉他、網(wǎng)球、籃球等課程，并聯(lián)合開平市青少年宮繼續(xù)將課程送到各鎮(zhèn)（街），讓青年們的業(yè)余生活更‘有知有味’。”團(tuán)開平市委相關(guān)負(fù)責(zé)人說。
